初エアロビクス

無謀にも、10回コースを申し込み。週末の会社帰りに汗を流すことに己をハメ込んだ。運動不足になる冬が最適とも思えた（よい季節ではないので週末の他の予定も比較的少ないとよんだ）。
年齢的にか、とみに代謝が悪い。ウエストサイズが合わなくなった服を整理し、別の棚に先日退去させた（再び着用できる日が来るのか？？）

参加人数が想像より少なく、密度は濃い。そして、それなりに激しい。先生の動きを半分くらい真似するのが精いっぱいで、他の参加者は目に入ってこない。
「エアロビクス、初めての人いますか？」に反応したのはなんと私だけだった。水中での「アクアビクス（アクアサイズ）」や「ラジオ体操講習」は受けてはきたが、「エアロ～」という名には初めてだ。それだけで、注意して見張ってもらえているかも・苦笑。
…これくらいギリギリに行けばよいとか、半袖で十分、有料ロッカーはわざわざ使わなくてもOKなど（笑）、これで要領はつかめたので、来週からは通勤時の荷物も少なめで頑張って通います。
最後の方には、チューブを使った筋トレや、ストレッチの時間もあります←ホッとします・笑。

※カテゴリーに、ウォーキング以外のスポーツとして「からだを動かす」を設けました。

ペコロスのいつか母ちゃんにありがとう

ペコロスのいつか母ちゃんにありがとう: 介護げなげな話

• 作者: 岡野 雄一
• 出版社/メーカー: 小学館
• 発売日: 2016/08/17
• メディア: 単行本

一連の岡野雄一さんの、ペコロス最新刊。
まず最初に、
【「母ちゃん、ありがとう。飯のタネになってくれて（笑）。】
今までの漫画はあくまで創作、全部が事実ではないとのこと。
【そこで、母の認知症とリアルに向き合った5年間と、その後、グループホームのお世話になるまでの期間に絞って、あの漫画の舞台裏はこうだった～というこれまで言葉を濁してきた部分を（笑）、白日の下にさらすことにしました。】

昭和25年長崎市生まれ。
【25歳の時に小さな出版社に入社、結婚もしたけれど、共働きのすれ違い生活から離婚することになって、それまでの生活を清算する意味でも会社を辞めて（東京で20年過ごす）Uターンを決意したんです（40歳）。息子は4歳になっていました。この子は生まれた時から僕が面倒をみていたから、今でいうイクメンの走りです（笑）。授かった命が育っていく、その過程を日々目の当たりにする感じがすごくよかった。こういう経験をさせてくれたこと、今でも息子に感謝しています。】

今は19歳年の差のある奥さんと再婚されています。付き合いは長かったものの、息子の思春期を越すまで待とうということで時機をみたそうです。
【この時、すでに母はボケていたので、その先も絶対に母のことで女房には迷惑をかけない、母のことで女房の足は引っ張らない、そう僕は決めていました。】

【介護3のとき（最終的には介護5←最終ランク）提案された選択肢が「在宅・特養・グループホーム」の３つでした。僕はフリーランスになっていて、家を空けることが多くなったのと、築50年の家をリフォームしようにも費用がバカにならなかった。収入が不安定になったので、そこにお金をつぎ込むわけにはいかなかったんです。】
【施設見学、1回だけでなく、何回か訪ねました。ふらっと立ち寄って雰囲気を確かめに。なぜって、見学申し込み日の一度きりだと、いいところしか見せなかったりするでしょう。そこで「すみません、ちょっと寄ってみました」みたいに言って訪ねていました。
つきっきりで対応してもらわなくてもいい、ロビーに入らせてもらうだけでも、スタッフの雰囲気とか、わかるじゃないですか。】

【父の遺族年金にずいぶん助けられた。親の年金の一部を自分の生活費にあててもいいと思うんですよ。自分の時間を使うんですから。】

【今、介護中の人もそうだし、これから親の介護に突入しそうだという人も同じ。
『親不孝な時間』（＝介護から離れる時間）を持ってほしいと思います。
『介護＝親孝行』と考える人が、けっこう多いんです。これが当事者を苦しめる。】

2013年に映画化。何回目でしょうか、先日もTV放映がありました。早めに録画チェックしよう（舞台化は2016年）。